 假期结束已经一周了，COCO听到最多的抱怨，除了病入膏肓的节后综合征，就要算是不忍直视的体重了。
COCO又何尝不是呐！虽然没有站上体重秤的勇气，不过熟悉的衣服带来的陌生紧绷感，冷暖自知。于是乎，在工作日开启的第一天，COCO觉得是时候做些什么了！
尽管，节食和运动是很多人在减肥时的第一印象，但这两件事显然不适合很多和COCO一样的工作族。先来说说节食，白天饿到完全没办法集中注意力专心工作也就算了，最可怕的是晚上饿得睡不着，第二天浑浑噩噩像个行尸走肉。
那运动怎么就不靠谱了？每天被老板客户虐到怀疑人生，晚上拖着疲惫的身体回到家，真的只想好好看看电视放松一下。当然，COCO并没有以此作为借口偷懒，而是找了些碎片时间做运动。比如，提前一站地铁下车走路回家，在写字楼放弃电梯改走楼梯等等，聊胜于无嘛！
在被逼无奈和千挑万选之下，COCO打算用降低每餐的热量来完成减重。早餐敞开吃，毕竟这是三餐中最重要的一顿。午餐还是日常的选择，只是要忍痛和油炸或高油高脂的食物划清界限，比如挚爱的水煮肉和快餐。全部的“精彩”全在晚餐上，因为COCO要连吃七天沙拉！
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