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前一晚“挑灯夜战”，第二天睡到中午是当今许多学生、白领的生活写照。其实，这种睡眠习惯并不利于健康，尤其是对女性而言。近日，英国一项新研究表明，爱睡懒觉的女性患乳腺癌的风险较高。 英国布里斯托大学研究团队对23万名女性的健康数据进行梳理分析，其中，12万名参试者已经患有乳腺癌，另一部分人身体健康。研究人员调查参试者就寝、起床早晚偏好、睡眠持续时间、失眠情况等睡眠状况后发现，与习惯于夜猫子生活方式的女性相比，喜欢早睡早起的女性患乳腺癌风险低40%。 首席研究员丽贝卡·里奇蒙博士指出，新研究所得结论并不意味着睡得越多越好。事实上，睡眠超过8小时的女性，每多睡1个小时，患病风险反而会增加20%。里奇蒙博士表示，他们想运用大量人口基因数据进一步证实破坏人体生物钟如何大幅提升了乳腺癌的发病风险。他建议终日为工作和学习忙碌的广大女性朋友们改变生活作息时间，坚持早睡早起，积极预防乳腺癌发生。 |
