|
一日之计在于晨，但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期，教大家一招能快速提神醒脑。 取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。 方法：五指张开，中指放在头正中的督脉线上，食指和无名指置于膀胱经线上，拇指与小指放在胆经线上。五指指尖立起，用力点按5~10秒，使点按处有明显酸胀感，然后指尖放松，五指垂直向上移动约半厘米，再次用力点按，如此推进，自前发际一直点按至后头部颅底，算作1次，以20~30次为宜。 |
|
一日之计在于晨，但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期，教大家一招能快速提神醒脑。 取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。 方法：五指张开，中指放在头正中的督脉线上，食指和无名指置于膀胱经线上，拇指与小指放在胆经线上。五指指尖立起，用力点按5~10秒，使点按处有明显酸胀感，然后指尖放松，五指垂直向上移动约半厘米，再次用力点按，如此推进，自前发际一直点按至后头部颅底，算作1次，以20~30次为宜。 |
下一篇：冬天手脚冰凉，女人养生，莫忘当归
《大江大河》获持续好评...浏览:20079次
书店是生意，读书是生活浏览:19890次
《大江大河》获持续好评浏览:19866次
＂季羡林留给孩子的人生启蒙书＂系列图书上市浏览:19863次
好书荐读|张怡微《新腔》带你重拾文学经典浏览:19343次
着眼苍穹之上 落笔尘世之间浏览:19158次
海昏简牍中发现千余枚汉代“六博”棋谱浏览:19140次
以画作展现新疆用笔触再现生活浏览:19062次
互联网让文物“活起来” 博物馆文创成爆款浏览:18988次
